Veste, kaj je na vašem krožniku

Keks

Kalorije in hranilne vrednosti

z zagotovljeno vsebnostjo vitaminov

457
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH72 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 457 kcal —
  • Beljakovine 9,6 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 72 g 26%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 6,1 g 30%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 23 g —
  • Natrij 62,3 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2,3 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,55 µg 3%
  • Tiamin (B1) 2,6 mg 217%
  • Riboflavin (B2) 1,8 mg 138%
  • Niacin (B3) 20,1 mg 126%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 3,4 mg 197%
  • Folati (B9) 212 µg 53%

Minerali

  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 54 mg 13%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalij 275 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,28 mg 31%
  • Mangan 1,6 mg 69%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4579,6 g72 g14 g
50 g50 g2294,8 g36 g7,1 g
150 g150 g68614 g109 g21 g
200 g200 g91419 g145 g28 g
250 g250 g114324 g181 g36 g

Vprašanja o živilu Keks

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Keks?

100 g živila Keks vsebuje 457 kcal, 9,6 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Keks?

50 g živila Keks vsebuje 229 kcal, 4,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Keks?

150 g živila Keks vsebuje 686 kcal, 14 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Keks?

200 g živila Keks vsebuje 914 kcal, 19 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Keks?

250 g živila Keks vsebuje 1143 kcal, 24 g beljakovin, 181 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 24002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin