Veste, kaj je na vašem krožniku
piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
navaden, domač
471
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH66 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 471 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 13 g 67%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 26 g —
- Natrij 201 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,2 g | 66 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,1 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9,3 g | 99 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 132 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 16 g | 165 g | 55 g |
Podobna živila
- Navadni piškot438 kcal / 100 g
- Navadni ali s siriščem piškotpripravljeno po receptu353 kcal / 100 g
- Piškot Maria406 kcal / 100 g
- Masleni piškotnavadni, domači560 kcal / 100 g
- Navaden sladek piškotdomač469 kcal / 100 g
- Piškotibrez sladkorja546 kcal / 100 g
- Ovseni piškotidomače411 kcal / 100 g
- Domači piškoti melting momentsmelting moments, domači564 kcal / 100 g
- Biskvitdomače463 kcal / 100 g
- Krekerji445 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piškot?
100 g živila piškot vsebuje 471 kcal, 6,2 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piškot?
50 g živila piškot vsebuje 236 kcal, 3,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piškot?
150 g živila piškot vsebuje 707 kcal, 9,3 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila piškot?
200 g živila piškot vsebuje 942 kcal, 12 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila piškot?
250 g živila piškot vsebuje 1178 kcal, 16 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
