Veste, kaj je na vašem krožniku
Piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
piškot
433
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH68 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 433 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 25 g —
- Natrij 407 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,8 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,9 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 12 g | 102 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 16 g | 136 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 20 g | 170 g | 35 g |
Podobna živila
- Navadni piškot438 kcal / 100 g
- Čokoladni piškotvnaprej pakirano493 kcal / 100 g
- Ingverjev piškotkomercialni452 kcal / 100 g
- Sladkorni piškotkomercialno464 kcal / 100 g
- Vafeljski piškotbrez nadeva437 kcal / 100 g
- Keksz zagotovljeno vsebnostjo vitaminov457 kcal / 100 g
- Piškotirazlične vrste492 kcal / 100 g
- Makronpiškot, suh436 kcal / 100 g
- Mešani piškoti515 kcal / 100 g
- Biskvitne piškotepiškote366 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piškot?
100 g živila Piškot vsebuje 433 kcal, 7,8 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piškot?
50 g živila Piškot vsebuje 217 kcal, 3,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piškot?
150 g živila Piškot vsebuje 650 kcal, 12 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piškot?
200 g živila Piškot vsebuje 866 kcal, 16 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piškot?
250 g živila Piškot vsebuje 1083 kcal, 20 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
