Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 438 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 5,3 g 27%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 25 g —
- Natrij 294 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 92,2 mg 7%
- Kalij 139 mg 3%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,1 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 112 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 187 g | 29 g |
Podobna živila
- Navadni ovseni piškotplain491 kcal / 100 g
- Preprost piškot435 kcal / 100 g
- Navaden sladek piškotindustrijsko izdelan446 kcal / 100 g
- Navadni biskvit294 kcal / 100 g
- Navadna mehka tortavnaprej pakirano438 kcal / 100 g
- Piškotpiškot433 kcal / 100 g
- Navadna mehka biskvitna tortavnaprej pakirano378 kcal / 100 g
- Navaden rižev kreker397 kcal / 100 g
- Piškot z rastlinsko maščobo436 kcal / 100 g
- Čokoladni piškotvnaprej pakirano493 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni piškot
Kako zmehčaš navadni piškot za sladico v kozarcu?
Piškote na hitro pomoči v mleko ali kavo, le toliko, da se navlažijo, ne pa razmočijo. Za tiramisu jih raje pomoči v kavo tik pred zlaganjem.
Kako zdrobiš navadne piškote za podlago za torto?
Piškote daj v vrečko in jih zdrobi z valjarjem ali pa jih na kratko zmelji v sekljalniku. Zmešaj jih s stopljenim maslom, pritisni ob dno modela in podlago pred nadevanjem ohladi.
Kako dolgo ostanejo navadni piškoti hrustljavi po odprtju?
Shrani jih v dobro zaprti posodi na suhem in hladnem mestu; tako se ne navzamejo vlage in vonjav. Če so se že zmehčali, jih za nekaj minut pogrej v pečici pri 150 °C in ohladi na rešetki.
S čim postrežeš navadne piškote?
Dobro se podajo h kavi, čaju ali kozarcu mleka, pa tudi k sadju in jogurtu. Zdrobljeni so uporabni kot posip za puding ali sladoled.
Ali lahko navadne piškote nadomestiš z ovsenimi piškoti v podlagi za torto?
Lahko, vendar je podlaga z ovsenimi piškoti bolj polnega okusa in zaradi več maščobe lahko zahteva manj dodanega masla. Navadni ovseni piškoti imajo 491 kcal na 100 g, navadni piškoti pa 438 kcal.
Kaj se razlikuje med navadnim piškotom in navadnim biskvitom?
Navadni piškot je pečen do suhe in hrustljave teksture, biskvit pa ostane rahel in mehak, zato se uporablja za tortne plasti. Navadni biskvit ima 294 kcal na 100 g, navadni piškoti pa 438 kcal.
Ali lahko navadne piškote ponudim majhnemu otroku?
Trd piškot se lahko odlomi v kos, s katerim se otrok zaduši; majhnemu otroku ga ponudi le sedečemu in pod nadzorom. Za najmlajše ga zdrobi v kašo ali zmehčaj v mleku, primernem za otrokovo starost.
Ali navadni piškoti vsebujejo gluten?
Običajno so narejeni iz pšenične moke, zato vsebujejo gluten. Če se mu moraš izogniti, izberi izdelek, ki je izrecno označen kot brez glutena.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24001 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
