Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirni krekerji
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom sira
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 494 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 12 g 58%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 882 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 8,7 mg 58%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 263 mg 20%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 11 g | 53 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5,3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 16 g | 80 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 21 g | 106 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 26 g | 133 g | 70 g |
Podobna živila
- Sirni krekernavadni489 kcal / 100 g
- Sirovi kreker prigrizekaromatizirano464 kcal / 100 g
- Sirni piškotni palčekdomač542 kcal / 100 g
- Slani krhki sirovi piškotislani527 kcal / 100 g
- Masleni piškot z okusom siraslan, v slogu krhkega peciva, z okusom sira496 kcal / 100 g
- Švicarski sirov kreker477 kcal / 100 g
- Slani piškots sirom480 kcal / 100 g
- Rižev kreker z okusom sira407 kcal / 100 g
- Krekerji445 kcal / 100 g
- Sendvič piškot s kremo477 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirni krekerji
Kako postrežeš sirne krekerje za prigrizek?
Ponudi jih s koščki jabolka, grozdjem ali rezinami hruške; sadje osveži njihov slan, sirast okus. Za bolj nasiten prigrizek dodaj humus ali svežo zelenjavo.
S čim se dobro podajo sirni krekerji?
Dobro se ujemajo s kremnimi namazi, kot sta humus in skuta, ter z juhami, zlasti paradižnikovo ali bučno. Zdrobljene lahko uporabiš tudi kot hrustljav posip za solato.
Kako zdrobiš sirne krekerje za paniranje?
Daj jih v vrečko in jih z valjarjem zdrobi v drobtine, vendar jih ne zmelji čisto v prah. Uporabi jih za paniranje piščanca ali zelenjave; ker so že slani, dodatno soljenje pogosto ni potrebno.
Ali lahko sirne krekerje pogreješ v pečici?
Lahko jih na kratko pogreješ pri 160 °C, približno 3–4 minute, da spet postanejo hrustljavi. Spremljaj jih, saj se drobni krekerji hitro preveč zapečejo.
Kako shraniš odprto embalažo sirnih krekerjev?
Preostanek takoj zapri v nepredušno posodo ali vrečko in ga hrani na suhem, stran od pare in neposredne toplote. Če se zmehčajo, jih za nekaj minut pogrej v pečici.
Ali lahko sirne krekerje zamrzneš?
Lahko, vendar se po odtajanju lahko zmehčajo. Zamrzni jih v dobro zaprti vrečki, nato pa jih odtajaj pri sobni temperaturi in za nekaj minut pogrej v pečici, da povrnejo hrustljavost.
Ali sirni krekerji vsebujejo veliko soli?
So precej slani: 30 g vsebuje 265 mg natrija. Če jih ponudiš z drugimi slanimi prigrizki ali siri, izberi neslane dodatke, na primer sveže sadje ali zelenjavo.
Ali sirni krekerji vsebujejo gluten?
Običajno so narejeni iz pšenične moke, zato praviloma vsebujejo gluten; sir v njih tega ne spremeni. Če se moraš glutenu izogibati, izberi izdelek, ki je izrecno označen kot brezglutenski.
Vir: CoFID (UK) 11-821 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
