Veste, kaj je na vašem krožniku
sirovi kreker prigrizek
Kalorije in hranilne vrednosti
aromatizirano
464
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH68 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 464 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 533 mg 23%
- Holesterol 2,8 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 271 µg 68%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 14,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 133 mg 10%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Podobna živila
- Rižev kreker z okusom sira407 kcal / 100 g
- Sirni krekerz nizko vsebnostjo natrija503 kcal / 100 g
- Pšenični krekerv obliki živali ali velikosti prigrizka, z okusom sira452 kcal / 100 g
- Sendvič keksi s sirnim ndevoms sirnim nadevom477 kcal / 100 g
- Sirov krekerz zmanjšano vsebnostjo natrija503 kcal / 100 g
- Sirni krekerjisendvič tip z nadevom iz arašidovega masla496 kcal / 100 g
- Sirov sendvič krekers sirnim nadevom491 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sendvičsirni nadev506 kcal / 100 g
- Švicarski sirov kreker477 kcal / 100 g
- Polnozrnati sirovi kreker412 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sirovi kreker prigrizek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sirovi kreker prigrizek?
100 g živila sirovi kreker prigrizek vsebuje 464 kcal, 7,6 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sirovi kreker prigrizek?
50 g živila sirovi kreker prigrizek vsebuje 232 kcal, 3,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sirovi kreker prigrizek?
150 g živila sirovi kreker prigrizek vsebuje 696 kcal, 11 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sirovi kreker prigrizek?
200 g živila sirovi kreker prigrizek vsebuje 928 kcal, 15 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sirovi kreker prigrizek?
250 g živila sirovi kreker prigrizek vsebuje 1160 kcal, 19 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7892 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
