Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirni krekerji
Kalorije in hranilne vrednosti
sendvič tip z nadevom iz arašidovega masla
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 496 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 7 g —
- Natrij 829 mg 36%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 24,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 56 mg 13%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,3 mg 34%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 70 | 1,8 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 2 porciji | 28,4 g | 141 | 3,5 g | 15 g | 7,1 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 35 | 0,9 g | 3,8 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 211 | 5,3 g | 23 g | 11 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 282 | 7 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
Podobna živila
- Arašidov sendvič krekerz arašidovim nadevom496 kcal / 100 g
- Sirov sendvič krekers sirnim nadevom491 kcal / 100 g
- Sirni sendvič krekersirni nadev490 kcal / 100 g
- Sendvič keksi z arašidovim namazomz arašidovim nadevom494 kcal / 100 g
- Sendvič keksi s sirnim ndevoms sirnim nadevom477 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sendvičnadev iz arašidovega masla495 kcal / 100 g
- Sirni krekernavadni489 kcal / 100 g
- Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevompšenični, sendvič, s sirnim nadevom497 kcal / 100 g
- Sirovi kreker prigrizekaromatizirano464 kcal / 100 g
- Polnozrnati sendvič krekerji z arašidovim namazompolnozrnato, sendvič tip, z nadevom iz arašidovega namaza465 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirni krekerji
Kako postrežeš sirne krekerje?
Dobro se podajo k paradižnikovi juhi, kremnemu siru ali rezinam sveže zelenjave. Za hitro prigrizek jih obloži z rezino sira in koščkom jabolka.
Kako zdrobiš sirne krekerje za hrustljavo skorjico?
Daj jih v vrečko in jih zdrobi z valjarjem, da ostanejo tudi manjši koščki. Drobtine zmešaj s stopljenim maslom ter jih uporabi za posip po narastku ali kot oblogo za pečeno zelenjavo.
Kako dolgo ostanejo sirni krekerji hrustljavi po odprtju?
Po odprtju jih takoj zapri v nepredušno posodo in shrani na suhem, stran od štedilnika. Če se zmehčajo, jih za nekaj minut pogrej v pečici pri 160 °C in ohladi na rešetki.
Ali lahko sirne krekerje zamrzneš?
Lahko, vendar po odtajanju pogosto niso več tako hrustljavi. Zamrzni jih v dobro zaprti vrečki, nato pa jih odtajaj pri sobni temperaturi in po potrebi na kratko pogrej v pečici.
Kako izbereš sirne krekerje za otroško malico?
Izberi manj slane krekerje in preveri, ali vsebujejo sestavine, na katere je otrok alergičen, na primer mleko ali pšenico. Za majhne otroke jih ponudi ob nadzoru, saj so lahko suhi in se drobijo.
Ali sirni krekerji vsebujejo gluten?
Večina je narejena iz pšenične moke, zato vsebuje gluten. Za brezglutensko različico izberi krekerje, ki so izrecno označeni kot brez glutena.
Kaj lahko uporabiš namesto sirnih krekerjev za drobtine?
Za hrustljav posip uporabi navadne krekerje ali drobtine kruha ter jim dodaj malo naribanega trdega sira in začimb. Za brezglutensko različico jih nadomesti z zdrobljenimi koruznimi krekerji.
So sirni krekerji bolj slani kot navadni sirni krekerji?
Sirni krekerji imajo 829 mg natrija na 100 g, navadni sirni krekerji pa 973 mg na 100 g. Razlike med izdelki so lahko velike, zato primerjaj količino soli na embalaži.
Vir: USDA FoodData Central 174976 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
