Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom
Kalorije in hranilne vrednosti
pšenični, sendvič, s sirnim nadevom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 497 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Natrij 839 mg 36%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 204 mg 16%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 382 mg 31%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 0,87 mg 8%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,8 g | 3,6 g |
| 2 porciji | 28,4 g | 141 | 2,8 g | 16 g | 7,1 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 35 | 0,7 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 212 | 4,2 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 282 | 5,6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Podobna živila
- Pšenični kreker sendvičsirni nadev506 kcal / 100 g
- Sirov sendvič krekers sirnim nadevom491 kcal / 100 g
- Sendvič keksi s sirnim ndevoms sirnim nadevom477 kcal / 100 g
- Pšenični sendvič keksi z arašidovim namazompšenični, sendvič, z arašidovim nadevom495 kcal / 100 g
- Sirni sendvič krekersirni nadev490 kcal / 100 g
- Rženi sendvič krekers sirnim nadevom481 kcal / 100 g
- Rženi sendvič krekerjisendvič tip s sirnim nadevom481 kcal / 100 g
- Arašidov sendvič krekerz arašidovim nadevom496 kcal / 100 g
- Sendvič keksi z arašidovim namazomz arašidovim nadevom494 kcal / 100 g
- Polnozrnati sendvič krekerz nivojem arašidovega masla465 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom?
100 g živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom vsebuje 497 kcal, 9,8 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (14,2 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom?
1 porcija (14,2 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom vsebuje 71 kcal, 1,4 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (28,4 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom?
2 porciji (28,4 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom vsebuje 141 kcal, 2,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,1 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom?
½ porcije (7,1 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom vsebuje 35 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (42,6 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom?
3 porcije (42,6 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom vsebuje 212 kcal, 4,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (56,8 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom?
4 porcije (56,8 g) živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom vsebuje 282 kcal, 5,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom?
50 g živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom vsebuje 249 kcal, 4,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom?
150 g živila Pšenični sendvič keksi s sirnim nadevom vsebuje 746 kcal, 15 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172747 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
