Veste, kaj je na vašem krožniku
Masleni rogljiček
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 406 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 12 g 58%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 384 mg 17%
- Holesterol 67 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Holin 38,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 118 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 8,2 g | 43 g | 21 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 115 | 2,3 g | 12 g | 6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 230 | 4,6 g | 25 g | 12 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 58 | 1,2 g | 6,1 g | 3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 345 | 7 g | 37 g | 18 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 460 | 9,3 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,1 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 12 g | 65 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 16 g | 86 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 21 g | 108 g | 53 g |
Podobna živila
- Masleni rogljiček čistiiz pekarne420 kcal / 100 g
- Rogljičekiz listnatega testa425 kcal / 100 g
- Croissant iz čistega maslapovprečno420 kcal / 100 g
- Jabolčni rogljiček254 kcal / 100 g
- Čokoladni rogljiček479 kcal / 100 g
- Sirni croissant414 kcal / 100 g
- Danski rogljiček426 kcal / 100 g
- Mandljev rogljiček394 kcal / 100 g
- Rogljiček brez nadevaunfilled360 kcal / 100 g
- Masleno listnato testoindustrijsko izdelano, pečeno429 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Masleni rogljiček
Kako pogreješ masleni rogljiček, da spet postane hrustljav?
Pečico segrej na 160 °C in rogljiček pogrej 4–6 minut neposredno na rešetki. Mikrovalovna pečica ga zmehča, zato jo uporabi le, če ti hrustljavost ni pomembna.
Kako dolgo ostane masleni rogljiček svež?
Ohlajenega shrani v papirnati vrečki ali kruhovnici pri sobni temperaturi in ga pojej v enem do dveh dneh. Plastična vrečka zadrži vlago, zato skorja hitreje postane mehka.
Ali lahko masleni rogljiček zamrzneš?
Lahko: vsak rogljiček posebej zavij ali jih shrani v dobro zaprto vrečko in zamrzni. Odtali ga pri sobni temperaturi, nato pa ga za nekaj minut pogrej v pečici pri 160 °C.
S čim se masleni rogljiček dobro poda?
Za zajtrk ga postrezi z marmelado, medom ali sirom; ob kavi ali čaju je dober tudi sam. Lahko ga razpoloviš in napolniš s šunko ter sirom za hiter sendvič.
Kako ločiš svež masleni rogljiček od postanega?
Svež ima zlato, rahlo hrustljavo skorjo, ob prelomu pa se pokažejo lističi testa. Če je sploščen, masten na otip ali ima mehko, zbito sredico, je verjetno izgubil svežino.
Kako se masleni rogljiček razlikuje od čokoladnega po energijski vrednosti?
Čokoladni rogljiček ima več energije: 479 kcal na 100 g, v primerjavi z 406 kcal v maslenem rogljičku. Razlika je predvsem v nadevu in recepturi.
Ali masleni rogljiček vsebuje gluten in mlečne sestavine?
Običajno vsebuje pšenično moko in maslo, zato vsebuje gluten in mlečne sestavine. Recepture se lahko razlikujejo; če se moraš izogibati določeni sestavini, preveri seznam sestavin na embalaži.
Vir: USDA FoodData Central 174987 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
