Veste, kaj je na vašem krožniku
pšenični kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
v obliki živali ali velikosti prigrizka, z okusom sira
452
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH64 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 452 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 759 mg 33%
- Holesterol 11,7 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 14,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Železo 4,3 mg 24%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 11 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 5,5 g | 32 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 17 g | 96 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 22 g | 128 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 28 g | 160 g | 40 g |
Podobna živila
- Pšenični kreker v obliki živalinavadni479 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s sirom in semeni455 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sendvičsirni nadev506 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s semeni445 kcal / 100 g
- Pšenični kreker z okusom po zelenjavi482 kcal / 100 g
- Pšenični krekerjinavadni455 kcal / 100 g
- Pšenični krekerji s siromslani, iz pšenice, s sirom519 kcal / 100 g
- Polnozrnati sirni kreker v obliki živali460 kcal / 100 g
- Sirovi kreker prigrizekaromatizirano464 kcal / 100 g
- Sendvič iz pšeničnih krekerjevs sirnim nadevom497 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pšenični kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pšenični kreker?
100 g živila pšenični kreker vsebuje 452 kcal, 11 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pšenični kreker?
50 g živila pšenični kreker vsebuje 226 kcal, 5,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pšenični kreker?
150 g živila pšenični kreker vsebuje 678 kcal, 17 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila pšenični kreker?
200 g živila pšenični kreker vsebuje 904 kcal, 22 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila pšenični kreker?
250 g živila pšenični kreker vsebuje 1130 kcal, 28 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7883 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
