Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični krekerji
Kalorije in hranilne vrednosti
v obliki živali, z okusom treh sirov
454
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH61 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 454 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 908 mg 39%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 30,5 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 172 µg 43%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 14,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 153 mg 12%
- Železo 4,4 mg 24%
- Magnezij 26,9 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 18 g | 92 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 24 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 30 g | 154 g | 42 g |
Podobna živila
- Pšenični krekerji s siromslani, iz pšenice, s sirom519 kcal / 100 g
- Pšenični krekerji v stilu čipsavsi okusi469 kcal / 100 g
- Aromatizirani pšenični krekerjislan501 kcal / 100 g
- Pšenični krekerji tipa water crackerslani394 kcal / 100 g
- Navadni pšenični krekerjislan492 kcal / 100 g
- Pšenični kreker v obliki živalinavadni479 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s sirom in semeni455 kcal / 100 g
- Polnozrnati sirni kreker v obliki živali460 kcal / 100 g
- Sendvič iz pšeničnih krekerjevs sirnim nadevom497 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični krekerji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični krekerji?
100 g živila Pšenični krekerji vsebuje 454 kcal, 12 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični krekerji?
50 g živila Pšenični krekerji vsebuje 227 kcal, 5,9 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični krekerji?
150 g živila Pšenični krekerji vsebuje 682 kcal, 18 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični krekerji?
200 g živila Pšenični krekerji vsebuje 909 kcal, 24 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični krekerji?
250 g živila Pšenični krekerji vsebuje 1136 kcal, 30 g beljakovin, 154 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7884 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
