Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični kreker z okusom po zelenjavi
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 482 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 8,2 g —
- Natrij 851 mg 37%
- Holesterol 1,9 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 138 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 155 mg 12%
- Železo 5,1 mg 28%
- Magnezij 28,5 mg 7%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7,6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3,8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
Podobna živila
- Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjaviz zmanjšano vsebnostjo maščob433 kcal / 100 g
- Kreker s pečeno zelenjavo389 kcal / 100 g
- Pšenični krekerhrrustljavo, tanko, vsi okusi461 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s semeni445 kcal / 100 g
- Aromatizirani pšenični krekerjislan501 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični prepleteni krekerkreker, polnozrnata pšenica, prepleten, slani okusi436 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni pšenični krekerji410 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
- Začinjeni krekerji v obliki ribe463 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični kreker z okusom po zelenjavi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi?
100 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 482 kcal, 7,6 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi?
50 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 241 kcal, 3,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi?
150 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 723 kcal, 11 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi?
200 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 964 kcal, 15 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi?
250 g živila Pšenični kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 1205 kcal, 19 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7893 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
