Veste, kaj je na vašem krožniku
Začinjeni krekerji v obliki ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 463 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 970 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Vitamin K 27,7 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 40%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 153 µg 38%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Železo 4,6 mg 25%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 porcija | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 2 porciji | 10,4 g | 48 | 1,1 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 2,6 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 15,6 g | 72 | 1,6 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 4 porcije | 20,8 g | 96 | 2,1 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5,1 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
Podobna živila
- Pšenični kreker z okusom po zelenjavi482 kcal / 100 g
- Polnozrnati sirni kreker v obliki živali460 kcal / 100 g
- Sirovi kreker prigrizekaromatizirano464 kcal / 100 g
- Rižev kreker z okusom sira407 kcal / 100 g
- Kreker s 7 žiti385 kcal / 100 g
- Pšenični krekerv obliki živali ali velikosti prigrizka, z okusom sira452 kcal / 100 g
- Aromatizirani pšenični krekerjislan501 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Mešanica krakerjev452 kcal / 100 g
- Kreker z okusom bagetevsi okusi450 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Začinjeni krekerji v obliki ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Začinjeni krekerji v obliki ribe?
100 g živila Začinjeni krekerji v obliki ribe vsebuje 463 kcal, 10 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (5,2 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe?
1 porcija (5,2 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe vsebuje 24 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (10,4 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe?
2 porciji (10,4 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe vsebuje 48 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (2,6 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe?
½ porcije (2,6 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe vsebuje 12 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (15,6 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe?
3 porcije (15,6 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe vsebuje 72 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (20,8 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe?
4 porcije (20,8 g) živila Začinjeni krekerji v obliki ribe vsebuje 96 kcal, 2,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Začinjeni krekerji v obliki ribe?
50 g živila Začinjeni krekerji v obliki ribe vsebuje 232 kcal, 5,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Začinjeni krekerji v obliki ribe?
150 g živila Začinjeni krekerji v obliki ribe vsebuje 695 kcal, 15 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174098 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
