Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica krakerjev
Kalorije in hranilne vrednosti
452
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH67 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 452 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 7,5 g —
- Natrij 489 mg 21%
- Holesterol 1,9 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 158 µg 40%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 40,4 mg 3%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 38,2 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 9 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 4,5 g | 34 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 13 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 905 | 18 g | 134 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1131 | 22 g | 168 g | 37 g |
Podobna živila
- Mešani piškoti515 kcal / 100 g
- Večzrnati kreker446 kcal / 100 g
- Večzrnni krekerji482 kcal / 100 g
- Pšenični kreker z okusom po zelenjavi482 kcal / 100 g
- Kreker s 7 žiti385 kcal / 100 g
- Večzrnski kreker z zrninavadni476 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Kreker s pečeno zelenjavo389 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s semeni445 kcal / 100 g
- Navadni slani krekerinavadno, z nizko vsebnostjo soli502 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica krakerjev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica krakerjev?
100 g živila Mešanica krakerjev vsebuje 452 kcal, 9 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica krakerjev?
50 g živila Mešanica krakerjev vsebuje 226 kcal, 4,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica krakerjev?
150 g živila Mešanica krakerjev vsebuje 678 kcal, 13 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešanica krakerjev?
200 g živila Mešanica krakerjev vsebuje 905 kcal, 18 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešanica krakerjev?
250 g živila Mešanica krakerjev vsebuje 1131 kcal, 22 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7874 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
