Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni slani krekeri
Kalorije in hranilne vrednosti
navadno, z nizko vsebnostjo soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 502 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 216 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,21 mg 24%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7,4 g | 59 g | 25 g |
| 1 porcija | 14,2 g | 71 | 1,1 g | 8,4 g | 3,6 g |
| 2 porciji | 28,4 g | 143 | 2,1 g | 17 g | 7,2 g |
| ½ porcije | 7,1 g | 36 | 0,5 g | 4,2 g | 1,8 g |
| 3 porcije | 42,6 g | 214 | 3,2 g | 25 g | 11 g |
| 4 porcije | 56,8 g | 285 | 4,2 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 89 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 15 g | 119 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 19 g | 149 g | 63 g |
Podobna živila
- Standardni prigrizek krekers polnozrnato pšenico463 kcal / 100 g
- Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa z zmanjšano vsebnostjo natrijatip ritz, z zmanjšanim natrijem, navaden480 kcal / 100 g
- Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipatip ritz, navaden480 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Slani krekerjivključuje ostrigine, sodine, jušne418 kcal / 100 g
- Smetanov krekernavaden435 kcal / 100 g
- Navadni pšenični krekerjislan, z manj maščobami375 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerjiz nizko vsebnostjo natrija443 kcal / 100 g
- Lahek prigrizek iz krekerjev437 kcal / 100 g
- Sendvič keksi s sirnim ndevoms sirnim nadevom477 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni slani krekeri
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni slani krekeri?
100 g živila Navadni slani krekeri vsebuje 502 kcal, 7,4 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (14,2 g) živila Navadni slani krekeri?
1 porcija (14,2 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 71 kcal, 1,1 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (28,4 g) živila Navadni slani krekeri?
2 porciji (28,4 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 143 kcal, 2,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,1 g) živila Navadni slani krekeri?
½ porcije (7,1 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 36 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (42,6 g) živila Navadni slani krekeri?
3 porcije (42,6 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 214 kcal, 3,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (56,8 g) živila Navadni slani krekeri?
4 porcije (56,8 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 285 kcal, 4,2 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni slani krekeri?
50 g živila Navadni slani krekeri vsebuje 251 kcal, 3,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni slani krekeri?
150 g živila Navadni slani krekeri vsebuje 753 kcal, 11 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175058 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
