Veste, kaj je na vašem krožniku
Standardni prigrizek kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
s polnozrnato pšenico
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 463 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 748 mg 33%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 167 mg 13%
- Železo 3,7 mg 20%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 356 mg 28%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 7,3 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 32 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 11 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 15 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 18 g | 159 g | 45 g |
Podobna živila
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Navadni slani krekerinavadno510 kcal / 100 g
- Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipatip ritz, navaden480 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekervsi okusi473 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
- Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa z zmanjšano vsebnostjo natrijatip ritz, z zmanjšanim natrijem, navaden480 kcal / 100 g
- Pleteni polnozrnati pšenični krekernavadno434 kcal / 100 g
- Tanek polnozrnati pšenični krekervsi okusi455 kcal / 100 g
- Smetanov krekerpolnozrnat, navaden440 kcal / 100 g
- Navadni pšenični krekerjislan, z manj maščobami375 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Standardni prigrizek kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Standardni prigrizek kreker?
100 g živila Standardni prigrizek kreker vsebuje 463 kcal, 7,3 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Standardni prigrizek kreker?
50 g živila Standardni prigrizek kreker vsebuje 232 kcal, 3,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Standardni prigrizek kreker?
150 g živila Standardni prigrizek kreker vsebuje 695 kcal, 11 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Standardni prigrizek kreker?
200 g živila Standardni prigrizek kreker vsebuje 926 kcal, 15 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Standardni prigrizek kreker?
250 g živila Standardni prigrizek kreker vsebuje 1158 kcal, 18 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7440 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
