Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni slani krekeri
Kalorije in hranilne vrednosti
navadno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 510 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 8,2 g —
- Natrij 726 mg 32%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 69,3 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 4 mg 22%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalij 118 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,1 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6,6 g | 59 g | 26 g |
| 1 porcija | 16 g | 82 | 1,1 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 2 porciji | 32 g | 163 | 2,1 g | 19 g | 8,5 g |
| ½ porcije | 8 g | 41 | 0,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 48 g | 245 | 3,2 g | 28 g | 13 g |
| 4 porcije | 64 g | 326 | 4,2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
Podobna živila
- Standardni prigrizek krekers polnozrnato pšenico463 kcal / 100 g
- Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipatip ritz, navaden480 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa z zmanjšano vsebnostjo natrijatip ritz, z zmanjšanim natrijem, navaden480 kcal / 100 g
- Smetanov krekernavaden435 kcal / 100 g
- Krekernavaden439 kcal / 100 g
- Krekerji445 kcal / 100 g
- Navaden rižev kreker397 kcal / 100 g
- Lahek prigrizek iz krekerjev437 kcal / 100 g
- Sirovi kreker prigrizekaromatizirano464 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni slani krekeri
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni slani krekeri?
100 g živila Navadni slani krekeri vsebuje 510 kcal, 6,6 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (16 g) živila Navadni slani krekeri?
1 porcija (16 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 82 kcal, 1,1 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (32 g) živila Navadni slani krekeri?
2 porciji (32 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 163 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (8 g) živila Navadni slani krekeri?
½ porcije (8 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 41 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (48 g) živila Navadni slani krekeri?
3 porcije (48 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 245 kcal, 3,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (64 g) živila Navadni slani krekeri?
4 porcije (64 g) živila Navadni slani krekeri vsebuje 326 kcal, 4,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni slani krekeri?
50 g živila Navadni slani krekeri vsebuje 255 kcal, 3,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni slani krekeri?
150 g živila Navadni slani krekeri vsebuje 765 kcal, 10 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174982 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
