Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
tip ritz, navaden
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 480 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 3,9 g 19%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 8,7 g —
- Natrij 667 mg 29%
- Holesterol 0,92 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 19,1 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 135 µg 34%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 9,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 4,2 mg 23%
- Magnezij 19,9 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,8 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 15 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 19 g | 158 g | 52 g |
Podobna živila
- Navadni slani krekerinavadno, z nizko vsebnostjo soli502 kcal / 100 g
- Standardni prigrizek krekers polnozrnato pšenico463 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sendvičsirni nadev506 kcal / 100 g
- Navadni pšenični krekerjislan492 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
- Pšenični krekerhrrustljavo, tanko, vsi okusi461 kcal / 100 g
- Pleteni polnozrnati pšenični krekernavadno434 kcal / 100 g
- Sendvič keksi s sirnim ndevoms sirnim nadevom477 kcal / 100 g
- Ploski pšenični krekerjislan412 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa?
100 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa vsebuje 480 kcal, 7,6 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa?
50 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa vsebuje 240 kcal, 3,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa?
150 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa vsebuje 720 kcal, 11 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa?
200 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa vsebuje 959 kcal, 15 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa?
250 g živila Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa vsebuje 1199 kcal, 19 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4072 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
