Veste, kaj je na vašem krožniku
Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 433 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 8,5 g —
- Natrij 900 mg 39%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 161 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 29,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 149 mg 11%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 30,3 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 8,9 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,5 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 13 g | 102 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 867 | 18 g | 136 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1084 | 22 g | 171 g | 31 g |
Podobna živila
- Pšenični kreker z okusom po zelenjavi482 kcal / 100 g
- Tanka pšenična kreker s pšeničnimi otrubamimalo maščob, navadno436 kcal / 100 g
- Navadni pšenični krekerjislan, z manj maščobami375 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni pšenični krekerji410 kcal / 100 g
- Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčkiz zmanjšano vsebnostjo maščob in natrija, navadno403 kcal / 100 g
- Tanek polnozrnati pšenični krekervsi okusi455 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen, z manj maščobami381 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerjiz zmanjšano vsebnostjo maščob416 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični prepleteni krekerkreker, polnozrnata pšenica, prepleten, slani okusi436 kcal / 100 g
- Pleteni polnozrnati pšenični krekerz nizko vsebnostjo natrija, navadno438 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi?
100 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 433 kcal, 8,9 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi?
50 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 217 kcal, 4,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi?
150 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 650 kcal, 13 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi?
200 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 867 kcal, 18 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi?
250 g živila Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjavi vsebuje 1084 kcal, 22 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7887 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
