Veste, kaj je na vašem krožniku
Nizkomaščobni pšenični krekerji
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 410 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 8,9 g —
- Natrij 661 mg 29%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 82,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 57,7 mg 14%
- Fosfor 281 mg 23%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Podobna živila
- Pšenični krekerjinavadni455 kcal / 100 g
- Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija473 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerji427 kcal / 100 g
- Tanka pšenična kreker s pšeničnimi otrubamimalo maščob, navadno436 kcal / 100 g
- Navadni pšenični krekerjislan, z manj maščobami375 kcal / 100 g
- Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjaviz zmanjšano vsebnostjo maščob433 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Pleteni polnozrnati pšenični krekerz nizko vsebnostjo natrija, navadno438 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhslan, ekspandiran in popečen, z manj maščobami381 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nizkomaščobni pšenični krekerji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji?
100 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji vsebuje 410 kcal, 9,7 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji?
50 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji vsebuje 205 kcal, 4,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji?
150 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji vsebuje 615 kcal, 15 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji?
200 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji vsebuje 820 kcal, 20 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji?
250 g živila Nizkomaščobni pšenični krekerji vsebuje 1025 kcal, 24 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6194 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
