Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 473 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 21 g 26%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 190 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 4,4 mg 24%
- Magnezij 62 mg 15%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,32 mg 35%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,6 g | 60 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,3 g | 30 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 91 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 121 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 151 g | 52 g |
Podobna živila
- Pšenični krekeriz nizko vsebnostjo soli473 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni pšenični krekerji410 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicez nizko vsebnostjo natrija, navadni414 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerji427 kcal / 100 g
- Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčkiz zmanjšano vsebnostjo natrija, navadno474 kcal / 100 g
- Pleteni polnozrnati pšenični krekerz nizko vsebnostjo natrija, navadno438 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekeri463 kcal / 100 g
- Tanki toast krekerjiz nizko vsebnostjo natrija442 kcal / 100 g
- Slani krekerjibrez maščob, z nizko vsebnostjo natrija393 kcal / 100 g
- Navadni slani krekerinavadno, z nizko vsebnostjo soli502 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija?
100 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 473 kcal, 8,6 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija?
50 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 237 kcal, 4,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija?
150 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 710 kcal, 13 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija?
200 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 946 kcal, 17 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija?
250 g živila Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija vsebuje 1183 kcal, 22 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
