Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo natrija, navadno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 474 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 4,9 g 18%
- Sladkorji 7,4 g —
- Natrij 336 mg 15%
- Holesterol 1,8 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 212 µg 53%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31,7 mg 2%
- Železo 5,2 mg 29%
- Magnezij 58,3 mg 14%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalij 274 mg 6%
- Cink 2 mg 19%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Podobna živila
- Krekerji iz drobljene pšenicez nizko vsebnostjo natrija, navadni414 kcal / 100 g
- Tanka pšenična kreker s pšeničnimi otrubamimalo maščob, navadno436 kcal / 100 g
- Pleteni polnozrnati pšenični krekerz nizko vsebnostjo natrija, navadno438 kcal / 100 g
- Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija473 kcal / 100 g
- Pšenični kreker standardnega prigrizčnega tipa z zmanjšano vsebnostjo natrijatip ritz, z zmanjšanim natrijem, navaden480 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerjiz nizko vsebnostjo natrija443 kcal / 100 g
- Navadni pšenični krekerjislan, z manj maščobami375 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni pšenični krekerji410 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kreker s semeninavadno486 kcal / 100 g
- Tanka pšenična kreker z okusom po zelenjaviz zmanjšano vsebnostjo maščob433 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki?
100 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki vsebuje 474 kcal, 10 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki?
50 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki vsebuje 237 kcal, 5,2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki?
150 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki vsebuje 711 kcal, 16 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki?
200 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki vsebuje 949 kcal, 21 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki?
250 g živila Pšenični kreker z otrubami in/ali kalčki vsebuje 1186 kcal, 26 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7908 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
