Veste, kaj je na vašem krožniku
Biskvit
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 290 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 37 g —
- Natrij 623 mg 27%
- Holesterol 102 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 37,1 mg 7%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5,4 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 82 | 1,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 164 | 3,1 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 41 | 0,8 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 247 | 4,6 g | 52 g | 2,3 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 329 | 6,1 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8,1 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Čokoladni biskvit342 kcal / 100 g
- Navadni biskvit294 kcal / 100 g
- Vanilijev biskvit402 kcal / 100 g
- Nemastni biskvitdomače292 kcal / 100 g
- Ingverjev biskvit374 kcal / 100 g
- Biskvitno pecivo381 kcal / 100 g
- Biskvitna tortabrez nadeva327 kcal / 100 g
- Biskvitna podlaga289 kcal / 100 g
- Majhni biskvitni kolačkikot biskvitna torta, pakirani386 kcal / 100 g
- Angelska tortakomercialno pripravljeno258 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Biskvit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Biskvit?
100 g živila Biskvit vsebuje 290 kcal, 5,4 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Biskvit?
1 porcija (28,4 g) živila Biskvit vsebuje 82 kcal, 1,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Biskvit?
2 porciji (56,7 g) živila Biskvit vsebuje 164 kcal, 3,1 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Biskvit?
½ porcije (14,2 g) živila Biskvit vsebuje 41 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Biskvit?
3 porcije (85,1 g) živila Biskvit vsebuje 247 kcal, 4,6 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Biskvit?
4 porcije (113,4 g) živila Biskvit vsebuje 329 kcal, 6,1 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Biskvit?
50 g živila Biskvit vsebuje 145 kcal, 2,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Biskvit?
150 g živila Biskvit vsebuje 435 kcal, 8,1 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172706 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
