Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica za piškote
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni ali s siriščem, suha mešanica
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 428 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 1276 mg 55%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Holin 11 mg 2%
Minerali
- Kalcij 179 mg 14%
- Železo 2,8 mg 15%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 585 mg 47%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 1 porcija | 120 g | 514 | 9,6 g | 74 g | 19 g |
| 2 porciji | 240 g | 1027 | 19 g | 147 g | 37 g |
| ½ porcije | 60 g | 257 | 4,8 g | 37 g | 9,2 g |
| 3 porcije | 360 g | 1541 | 29 g | 221 g | 55 g |
| 4 porcije | 480 g | 2054 | 38 g | 294 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Podobna živila
- Martha White mešanica za piškote s sirotkomartha white živila, suho388 kcal / 100 g
- Suha mešanica za piškote s čokoladnimi kapljicamičokoladne kapljice, suha mešanica497 kcal / 100 g
- Navadni ali pinjenci piškotdry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Piškotdomače353 kcal / 100 g
- Piškotinavadni ali s pinjencem, iz ohlajenega testa, z veliko maščobe307 kcal / 100 g
- Mešanica za ovsene keksez rozinami ali brez, suho, nepripravljeno462 kcal / 100 g
- Piškot s siriščemnavadni ali, ohlajeno testo, z manj maščobe270 kcal / 100 g
- Zamrznjen pečeni piškotnavadni ali s siriščem, zamrznjeni, pečeni338 kcal / 100 g
- Bolj masten piškotohlajeno testo, z več maščobami307 kcal / 100 g
- Oseni piškotisuha mešanica462 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica za piškote
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica za piškote?
100 g živila Mešanica za piškote vsebuje 428 kcal, 8 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (120 g) živila Mešanica za piškote?
1 porcija (120 g) živila Mešanica za piškote vsebuje 514 kcal, 9,6 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (240 g) živila Mešanica za piškote?
2 porciji (240 g) živila Mešanica za piškote vsebuje 1027 kcal, 19 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (60 g) živila Mešanica za piškote?
½ porcije (60 g) živila Mešanica za piškote vsebuje 257 kcal, 4,8 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (360 g) živila Mešanica za piškote?
3 porcije (360 g) živila Mešanica za piškote vsebuje 1541 kcal, 29 g beljakovin, 221 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (480 g) živila Mešanica za piškote?
4 porcije (480 g) živila Mešanica za piškote vsebuje 2054 kcal, 38 g beljakovin, 294 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica za piškote?
50 g živila Mešanica za piškote vsebuje 214 kcal, 4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica za piškote?
150 g živila Mešanica za piškote vsebuje 642 kcal, 12 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174902 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
