Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjen pečeni piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni ali s siriščem, zamrznjeni, pečeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 338 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 942 mg 41%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Holin 20 mg 4%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 96 | 1,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 192 | 3,5 g | 30 g | 6,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 48 | 0,9 g | 7,5 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 287 | 5,3 g | 45 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 383 | 7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Podobna živila
- Navadni ali pinjenci piškotfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Bolj masten piškotohlajeno testo, z več maščobami, pečeno324 kcal / 100 g
- Mešanica za piškotenavadni ali s siriščem, suha mešanica428 kcal / 100 g
- Piškotnavadni ali s siriščem, suha mešanica, pripravljeno335 kcal / 100 g
- Navadni ali s siriščem piškotpripravljeno po receptu353 kcal / 100 g
- Piškot s siriščemnavadni ali, ohlajeno testo, z manj maščobe270 kcal / 100 g
- Piškotinavadni ali s pinjencem, iz ohlajenega testa, z veliko maščobe307 kcal / 100 g
- Mešan zrnat piškotmešane žitarice, ohlajeno testo263 kcal / 100 g
- Navadna palačinka(vključuje sirotko), zamrznjeno, pripravljeno za segrevanje233 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjen pečeni piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjen pečeni piškot?
100 g živila Zamrznjen pečeni piškot vsebuje 338 kcal, 6,2 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Zamrznjen pečeni piškot?
1 porcija (28,4 g) živila Zamrznjen pečeni piškot vsebuje 96 kcal, 1,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Zamrznjen pečeni piškot?
2 porciji (56,7 g) živila Zamrznjen pečeni piškot vsebuje 192 kcal, 3,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Zamrznjen pečeni piškot?
½ porcije (14,2 g) živila Zamrznjen pečeni piškot vsebuje 48 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Zamrznjen pečeni piškot?
3 porcije (85,1 g) živila Zamrznjen pečeni piškot vsebuje 287 kcal, 5,3 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Zamrznjen pečeni piškot?
4 porcije (113,4 g) živila Zamrznjen pečeni piškot vsebuje 383 kcal, 7 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjen pečeni piškot?
50 g živila Zamrznjen pečeni piškot vsebuje 169 kcal, 3,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjen pečeni piškot?
150 g živila Zamrznjen pečeni piškot vsebuje 507 kcal, 9,3 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172667 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
