Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
(vključuje sirotko), zamrznjeno, pripravljeno za segrevanje
233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH37 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 37 g 13%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 8,3 g —
- Natrij 461 mg 20%
- Holesterol 18 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 71 µg 18%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 78 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Podobna živila
- Navadne palačinkepripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Brezglutenske palačinkezamrznjeno, pripravljeno za segrevanje215 kcal / 100 g
- Navadni ali pinjenci piškotfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Navadni vafljizamrznjeno, pripravljeno za segrevanje285 kcal / 100 g
- Brezglutenska palačinkazamrznjeno215 kcal / 100 g
- Palačinkanavadna, domača224 kcal / 100 g
- Polnozrnata palačinkasuha mešanica, nepopolna, pripravljena, (z jajcem, oljem, mlekom)236 kcal / 100 g
- Testo za palačinkepripravljeno, brez nadeva, brez soli263 kcal / 100 g
- Palačinke z maslenim mlekompripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Mešanica za palačinke332 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna palačinka?
100 g živila Navadna palačinka vsebuje 233 kcal, 5,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna palačinka?
50 g živila Navadna palačinka vsebuje 117 kcal, 2,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna palačinka?
150 g živila Navadna palačinka vsebuje 350 kcal, 7,8 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna palačinka?
200 g živila Navadna palačinka vsebuje 466 kcal, 11 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna palačinka?
250 g živila Navadna palačinka vsebuje 583 kcal, 13 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3930 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
