Veste, kaj je na vašem krožniku
brezglutenska palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno
215
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH39 g
Maščobe4,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 215 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 331 mg 14%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
- Holin 14,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3,3 g | 39 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6,6 g | 78 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8,3 g | 97 g | 11 g |
Podobna živila
- Brezglutenske palačinkezamrznjeno, pripravljeno za segrevanje215 kcal / 100 g
- Brezglutenska mešanica za palačinke344 kcal / 100 g
- Brezglutenski vafljizamrznjeno263 kcal / 100 g
- Navadna palačinka(vključuje sirotko), zamrznjeno, pripravljeno za segrevanje233 kcal / 100 g
- Posebne dietne palačinkesuha mešanica349 kcal / 100 g
- Palačinke Van's Totally Originalbrez glutena215 kcal / 100 g
- Ajdova palačinkasuha mešanica, nepopolna, nepripravljena340 kcal / 100 g
- Navadne palačinkezamrznjeno, pripravljeno za segrevanje, mikrovalovna pečica, vsebuje sirotko239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu brezglutenska palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila brezglutenska palačinka?
100 g živila brezglutenska palačinka vsebuje 215 kcal, 3,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila brezglutenska palačinka?
50 g živila brezglutenska palačinka vsebuje 108 kcal, 1,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila brezglutenska palačinka?
150 g živila brezglutenska palačinka vsebuje 323 kcal, 5 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila brezglutenska palačinka?
200 g živila brezglutenska palačinka vsebuje 430 kcal, 6,6 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila brezglutenska palačinka?
250 g živila brezglutenska palačinka vsebuje 538 kcal, 8,3 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7687 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
