Veste, kaj je na vašem krožniku
Posebne dietne palačinke
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 349 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Natrij 456 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 596 mg 48%
- Kalij 676 mg 14%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,9 g | 74 g | 1,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 99 | 2,5 g | 21 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 198 | 5 g | 42 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 297 | 7,6 g | 63 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 396 | 10 g | 84 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Ajdove palačinkesuha mešanica, nepopolna340 kcal / 100 g
- Navadne palačinkesuha mešanica, popolna, vsebuje sirotko368 kcal / 100 g
- Navadna palačinkavključuje sirotko, suha mešanica, popolna, nepripravljena368 kcal / 100 g
- Polnozrnata palačinkasuha mešanica, nepopolna, nepripravljena350 kcal / 100 g
- Polnozrnate palačinkesuha mešanica, nepopolna350 kcal / 100 g
- Mešanica za palačinke332 kcal / 100 g
- Ajdova palačinkasuha mešanica, nepopolna, nepripravljena340 kcal / 100 g
- Brezglutenska mešanica za palačinke344 kcal / 100 g
- Brezglutenske palačinkezamrznjeno, pripravljeno za segrevanje215 kcal / 100 g
- Brezglutenska palačinkazamrznjeno215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Posebne dietne palačinke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Posebne dietne palačinke?
100 g živila Posebne dietne palačinke vsebuje 349 kcal, 8,9 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Posebne dietne palačinke?
1 porcija (28,4 g) živila Posebne dietne palačinke vsebuje 99 kcal, 2,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Posebne dietne palačinke?
2 porciji (56,7 g) živila Posebne dietne palačinke vsebuje 198 kcal, 5 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Posebne dietne palačinke?
½ porcije (14,2 g) živila Posebne dietne palačinke vsebuje 49 kcal, 1,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Posebne dietne palačinke?
3 porcije (85,1 g) živila Posebne dietne palačinke vsebuje 297 kcal, 7,6 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Posebne dietne palačinke?
4 porcije (113,4 g) živila Posebne dietne palačinke vsebuje 396 kcal, 10 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Posebne dietne palačinke?
50 g živila Posebne dietne palačinke vsebuje 175 kcal, 4,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Posebne dietne palačinke?
150 g živila Posebne dietne palačinke vsebuje 524 kcal, 13 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172775 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
