Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič krekers s arašidovim namazom
Kalorije in hranilne vrednosti
tip sendviča, polnjen z arašidovim namazom, z zmanjšano vsebnostjo maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 437 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 639 mg 28%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,13 mg 14%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8,3 g | 61 g | 17 g |
| 1 porcija | 36 g | 157 | 3 g | 22 g | 6 g |
| 2 porciji | 72 g | 315 | 6 g | 44 g | 12 g |
| ½ porcije | 18 g | 79 | 1,5 g | 11 g | 3 g |
| 3 porcije | 108 g | 472 | 9 g | 66 g | 18 g |
| 4 porcije | 144 g | 629 | 12 g | 87 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4,2 g | 30 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
Podobna živila
- Pšenični kreker sendvičz nadevom iz arašidovega masla, z zmanjšano vsebnostjo maščob437 kcal / 100 g
- Sendvič keksi z arašidovim namazomz arašidovim nadevom494 kcal / 100 g
- Polnozrnati sendvič krekerji z arašidovim namazompolnozrnato, sendvič tip, z nadevom iz arašidovega namaza465 kcal / 100 g
- Pšenični sendvič keksi z arašidovim namazompšenični, sendvič, z arašidovim nadevom495 kcal / 100 g
- Arašidov sendvič krekerz arašidovim nadevom496 kcal / 100 g
- Polnozrnati sendvič krekerz nivojem arašidovega masla465 kcal / 100 g
- Sendvič piškoti z arašidovim maslomnavadno478 kcal / 100 g
- Čokoladni sendvič piškotis kremnim nudenjem, z zmanjšano vsebnostjo maščob436 kcal / 100 g
- Sirni krekerjisendvič tip z nadevom iz arašidovega masla496 kcal / 100 g
- Sirov sendvič krekers sirnim nadevom491 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič krekers s arašidovim namazom
Kako dolgo ostanejo sendvič krekerji z arašidovim namazom hrustljavi po odprtju?
Po odprtju jih dobro zapri v nepredušno posodo ali vrečko in hrani na suhem, stran od toplote. Vlaga jih hitro zmehča.
S čim lahko postrežeš sendvič krekerje z arašidovim namazom?
Dobro se podajo k jabolčnim krhljem, banani ali navadnemu jogurtu; sadje uravnoteži njihov slan in sladek okus. Zraven lahko ponudiš tudi mleko ali nesladkan čaj.
Kako se sendvič krekerji z arašidovim namazom razlikujejo od sendvič keksov z arašidovim namazom?
Krekerji so navadno bolj slani in hrustljavi, keksi pa bolj sladki in drobljivi. Sendvič keksi z arašidovim namazom imajo 494 kcal na 100 g, ti krekerji pa 437 kcal.
So sendvič krekerji z arašidovim namazom primerni za osebo z alergijo na arašide?
Ne: arašidov namaz vsebuje arašide, ki lahko sprožijo hudo alergijsko reakcijo. Pri alergiji jih ne jej in prepreči stik z drobtinami ter priborom, ki se jih je dotaknil.
Koliko sendvič krekerjev z arašidovim namazom je običajna porcija?
Kot prigrizek je običajna porcija eno pakiranje, približno 36 g. Ta količina vsebuje 157 kcal.
Kako se sendvič krekerji z arašidovim namazom razlikujejo od polnozrnatih?
Polnozrnata različica vsebuje več vlaknin: 9,4 g na 100 g, v primerjavi z 2,8 g v teh krekerjih. Če želiš več vlaknin, izberi polnozrnate.
Vir: USDA FoodData Central 171848 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
