Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
vključuje sirotko, suha mešanica, popolna, nepripravljena
368
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,8 g
OH71 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 1082 mg 47%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 84 µg 21%
- Holin 18,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 244 mg 19%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 600 mg 48%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,72 mg 7%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Navadne palačinkepripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Polnozrnata palačinkasuha mešanica, nepopolna, nepripravljena350 kcal / 100 g
- Palačinkanavadna, domača224 kcal / 100 g
- Mešanica za palačinke332 kcal / 100 g
- Polnozrnate palačinkesuha mešanica, nepopolna, pripravljena208 kcal / 100 g
- Posebne dietne palačinkesuha mešanica349 kcal / 100 g
- Testo za palačinkepripravljeno, brez nadeva, brez soli263 kcal / 100 g
- Navadni ali pinjenci piškotdry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Ajdova palačinkasuha mešanica, nepopolna, nepripravljena340 kcal / 100 g
- Ajdove palačinkesuha mešanica, nepopolna340 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna palačinka?
100 g živila Navadna palačinka vsebuje 368 kcal, 9,8 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna palačinka?
50 g živila Navadna palačinka vsebuje 184 kcal, 4,9 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna palačinka?
150 g živila Navadna palačinka vsebuje 552 kcal, 15 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna palačinka?
200 g živila Navadna palačinka vsebuje 736 kcal, 20 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna palačinka?
250 g živila Navadna palačinka vsebuje 920 kcal, 24 g beljakovin, 177 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3931 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
