Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni ali pinjenci piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
dry mix, unprepared
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 428 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 1276 mg 55%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Holin 11 mg 2%
Minerali
- Kalcij 179 mg 14%
- Železo 2,8 mg 15%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 585 mg 47%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Podobna živila
- Mešanica za piškotenavadni ali s siriščem, suha mešanica428 kcal / 100 g
- Piškotnavadni ali s siriščem, suha mešanica, pripravljeno335 kcal / 100 g
- Piškot s siriščemnavadni ali, ohlajeno testo, z manj maščobe270 kcal / 100 g
- Bolj masten piškotohlajeno testo, z več maščobami307 kcal / 100 g
- Piškotinavadni ali s pinjencem, iz ohlajenega testa, z veliko maščobe307 kcal / 100 g
- Martha White mešanica za piškote s sirotkomartha white živila, suho388 kcal / 100 g
- Navadne palačinkesuha mešanica, nepopolna, vsebuje sirotko355 kcal / 100 g
- Navadna palačinkavključuje sirotko, suha mešanica, popolna, nepripravljena368 kcal / 100 g
- Zamrznjen pečeni piškotnavadni ali s siriščem, zamrznjeni, pečeni338 kcal / 100 g
- Navadni piškot438 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni ali pinjenci piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
100 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 428 kcal, 8 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
50 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 214 kcal, 4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
150 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 642 kcal, 12 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
200 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 856 kcal, 16 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
250 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 1070 kcal, 20 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3679 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
