Veste, kaj je na vašem krožniku
Martha White mešanica za piškote s sirotko
Kalorije in hranilne vrednosti
martha white živila, suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 388 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 1295 mg 56%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 168 mg 13%
- Železo 4,1 mg 23%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 58 g | 13 g |
| 1 porcija | 41 g | 159 | 3,2 g | 24 g | 5,4 g |
| 2 porciji | 82 g | 318 | 6,4 g | 48 g | 11 g |
| ½ porcije | 20,5 g | 80 | 1,6 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 123 g | 477 | 9,6 g | 71 g | 16 g |
| 4 porcije | 164 g | 636 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 29 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 87 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 116 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 145 g | 33 g |
Podobna živila
- Mešanica za piškotenavadni ali s siriščem, suha mešanica428 kcal / 100 g
- Navadni ali pinjenci piškotdry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Martha White mešanica za čokoladne browniemartha white živila, suho407 kcal / 100 g
- Piškot s siriščemnavadni ali, ohlajeno testo, z manj maščobe270 kcal / 100 g
- Piškotnavadni ali s siriščem, suha mešanica, pripravljeno335 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Martha White mešanica za piškote s sirotko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Martha White mešanica za piškote s sirotko?
100 g živila Martha White mešanica za piškote s sirotko vsebuje 388 kcal, 7,8 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (41 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko?
1 porcija (41 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko vsebuje 159 kcal, 3,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (82 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko?
2 porciji (82 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko vsebuje 318 kcal, 6,4 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (20,5 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko?
½ porcije (20,5 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko vsebuje 80 kcal, 1,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (123 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko?
3 porcije (123 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko vsebuje 477 kcal, 9,6 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (164 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko?
4 porcije (164 g) živila Martha White mešanica za piškote s sirotko vsebuje 636 kcal, 13 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Martha White mešanica za piškote s sirotko?
50 g živila Martha White mešanica za piškote s sirotko vsebuje 194 kcal, 3,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Martha White mešanica za piškote s sirotko?
150 g živila Martha White mešanica za piškote s sirotko vsebuje 582 kcal, 12 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175081 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
