Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni ali pinjenci piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
dry mix, prepared
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 335 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Natrij 955 mg 42%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 185 mg 14%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 470 mg 38%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
Podobna živila
- Piškotnavadni ali s siriščem, suha mešanica, pripravljeno335 kcal / 100 g
- Mešanica za piškotenavadni ali s siriščem, suha mešanica428 kcal / 100 g
- Piškot s siriščemnavadni ali, ohlajeno testo, z manj maščobe270 kcal / 100 g
- Piškotinavadni ali s pinjencem, iz ohlajenega testa, z veliko maščobe307 kcal / 100 g
- Bolj masten piškotohlajeno testo, z več maščobami, pečeno324 kcal / 100 g
- Zamrznjen pečeni piškotnavadni ali s siriščem, zamrznjeni, pečeni338 kcal / 100 g
- Martha White mešanica za piškote s sirotkomartha white živila, suho388 kcal / 100 g
- Preprost piškot435 kcal / 100 g
- Navadna palačinkavključuje sirotko, suha mešanica, popolna, nepripravljena368 kcal / 100 g
- Navadni piškot438 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni ali pinjenci piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
100 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 335 kcal, 7,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
50 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 168 kcal, 3,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
150 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 503 kcal, 11 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
200 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 670 kcal, 15 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
250 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 838 kcal, 18 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6378 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
