Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadni ali pinjenci piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
frozen, baked
338
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH53 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 338 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 53 g 19%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 942 mg 41%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Holin 20 mg 4%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Podobna živila
- Zamrznjen pečeni piškotnavadni ali s siriščem, zamrznjeni, pečeni338 kcal / 100 g
- Bolj masten piškotohlajeno testo, z več maščobami, pečeno324 kcal / 100 g
- Piškot s siriščemnavadni ali, ohlajeno testo, z manj maščobe270 kcal / 100 g
- Piškotnavadno/sirotkino, ohlajeno testo, z manj maščobami270 kcal / 100 g
- Piškotinavadni ali s pinjencem, iz ohlajenega testa, z veliko maščobe307 kcal / 100 g
- Mešanica za piškotenavadni ali s siriščem, suha mešanica428 kcal / 100 g
- Navadna palačinkazamrznjeno, pripravljeno za segrevanje (vsebuje sirotko)233 kcal / 100 g
- Navadne palačinkezamrznjeno, pripravljeno za segrevanje, mikrovalovna pečica, vsebuje sirotko239 kcal / 100 g
- Navadni masleni shortbread piškotkomercialno506 kcal / 100 g
- Navadni piškot438 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadni ali pinjenci piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
100 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 338 kcal, 6,2 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
50 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 169 kcal, 3,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
150 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 507 kcal, 9,3 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
200 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 676 kcal, 12 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadni ali pinjenci piškot?
250 g živila Navadni ali pinjenci piškot vsebuje 845 kcal, 16 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4061 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
