Veste, kaj je na vašem krožniku
navadna palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
(vključuje sirotko), suha mešanica, popolna, pripravljena z vodo
194
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH35 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 35 g 13%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Natrij 628 mg 27%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 19,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 126 mg 10%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 334 mg 27%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 53 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 71 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 89 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Navadne palačinkepripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Palačinkapripravljeno iz suhe mešanice in vode201 kcal / 100 g
- Ajdova palačinkasuha mešanica, nepopolna, nepripravljena340 kcal / 100 g
- Polnozrnata palačinkasuha mešanica, nepopolna, pripravljena, (z jajcem, oljem, mlekom)236 kcal / 100 g
- Posebne dietne palačinkesuha mešanica349 kcal / 100 g
- Palačinka s sirotkodomače227 kcal / 100 g
- Polnozrnate palačinkesuha mešanica, nepopolna, pripravljena208 kcal / 100 g
- Testo za palačinkepripravljeno, brez nadeva, brez soli263 kcal / 100 g
- Navadni ali pinjenci piškotdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Palačinkenesladkane, z mlekom z 1,5 % maščobe, ocvrte brez maščobe195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu navadna palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila navadna palačinka?
100 g živila navadna palačinka vsebuje 194 kcal, 5,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila navadna palačinka?
50 g živila navadna palačinka vsebuje 97 kcal, 2,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila navadna palačinka?
150 g živila navadna palačinka vsebuje 291 kcal, 7,8 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila navadna palačinka?
200 g živila navadna palačinka vsebuje 388 kcal, 10 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila navadna palačinka?
250 g živila navadna palačinka vsebuje 485 kcal, 13 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6471 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
