Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, z maslom in javorjevim sirupom
210
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH36 g
Maščobe4,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 210 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 7,7 g —
- Natrij 398 mg 17%
- Holesterol 29 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,26 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 156 mg 12%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 21,9 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,3 g | 36 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8 g | 54 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 71 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 89 g | 11 g |
Podobna živila
- Navadne palačinkepripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Palačinkanavadna, domača224 kcal / 100 g
- Polnozrnata palačinkadomača, pripravljena z margarino180 kcal / 100 g
- Palačinka s sirotkodomače227 kcal / 100 g
- Sladke palačinkenarejeno s polnomastnim mlekom, domače254 kcal / 100 g
- Domači navadni vafljidomače291 kcal / 100 g
- Škotska palačinkadomače270 kcal / 100 g
- Bananina palačinkas sladkorjem in cimetom209 kcal / 100 g
- Pikeletnavaden, domač277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna palačinka?
100 g živila Navadna palačinka vsebuje 210 kcal, 5,3 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna palačinka?
50 g živila Navadna palačinka vsebuje 105 kcal, 2,7 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna palačinka?
150 g živila Navadna palačinka vsebuje 315 kcal, 8 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna palačinka?
200 g živila Navadna palačinka vsebuje 420 kcal, 11 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna palačinka?
250 g živila Navadna palačinka vsebuje 525 kcal, 13 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6782 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
