Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
(vključuje sirotko), zamrznjeno, pripravljeno za segrevanje, mikrovalovna pečica
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 7,1 g —
- Natrij 566 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Holin 28,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Podobna živila
- Navadne palačinkepripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Navadni vafljizamrznjeno, pripravljeno za segrevanje, pečeno v mikrovalovni pečici298 kcal / 100 g
- Brezglutenske palačinkezamrznjeno, pripravljeno za segrevanje215 kcal / 100 g
- Navadni ali pinjenci piškotfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Polnozrnata palačinkasuha mešanica, nepopolna, pripravljena, (z jajcem, oljem, mlekom)236 kcal / 100 g
- Palačinkanavadna, domača224 kcal / 100 g
- Testo za palačinkepripravljeno, brez nadeva, brez soli263 kcal / 100 g
- Brezglutenska palačinkazamrznjeno215 kcal / 100 g
- Polnozrnate palačinkesuha mešanica, nepopolna, pripravljena208 kcal / 100 g
- Palačinke z maslenim mlekompripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna palačinka?
100 g živila Navadna palačinka vsebuje 240 kcal, 5,9 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna palačinka?
50 g živila Navadna palačinka vsebuje 120 kcal, 2,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna palačinka?
150 g živila Navadna palačinka vsebuje 360 kcal, 8,8 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna palačinka?
200 g živila Navadna palačinka vsebuje 480 kcal, 12 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna palačinka?
250 g živila Navadna palačinka vsebuje 600 kcal, 15 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5973 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
