Veste, kaj je na vašem krožniku
Shortbread piškoti
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 451 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 4,7 g 23%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 571 mg 25%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,5 mg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 88 mg 2%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 1 porcija | 11,8 g | 53 | 0,6 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 porciji | 23,6 g | 106 | 1,3 g | 18 g | 3,3 g |
| ½ porcije | 5,9 g | 27 | 0,3 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 35,4 g | 160 | 1,9 g | 26 g | 5 g |
| 4 porcije | 47,2 g | 213 | 2,5 g | 35 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Podobna živila
- Masleni piškotnavadni, domači560 kcal / 100 g
- Masleni piškotiindustrijsko pripravljeni, obogateni467 kcal / 100 g
- Keks shortcakebrez dodanega sladkora, s sladili, komercialno489 kcal / 100 g
- Krhki piškotiz pekarne484 kcal / 100 g
- Shortbread515 kcal / 100 g
- Navadni masleni shortbread piškotkomercialno506 kcal / 100 g
- Ovseni piškotz zmanjšano vsebnostjo maščob365 kcal / 100 g
- Ovseni piškotiz zmanjšano vsebnostjo maščob365 kcal / 100 g
- Piškotnavaden, z zmanjšano vsebnostjo maščob432 kcal / 100 g
- Piškot browniekomercialno, z zmanjšano vsebnostjo maščob345 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Shortbread piškoti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shortbread piškoti?
100 g živila Shortbread piškoti vsebuje 451 kcal, 5,4 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (11,8 g) živila Shortbread piškoti?
1 porcija (11,8 g) živila Shortbread piškoti vsebuje 53 kcal, 0,6 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (23,6 g) živila Shortbread piškoti?
2 porciji (23,6 g) živila Shortbread piškoti vsebuje 106 kcal, 1,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (5,9 g) živila Shortbread piškoti?
½ porcije (5,9 g) živila Shortbread piškoti vsebuje 27 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (35,4 g) živila Shortbread piškoti?
3 porcije (35,4 g) živila Shortbread piškoti vsebuje 160 kcal, 1,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (47,2 g) živila Shortbread piškoti?
4 porcije (47,2 g) živila Shortbread piškoti vsebuje 213 kcal, 2,5 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shortbread piškoti?
50 g živila Shortbread piškoti vsebuje 226 kcal, 2,7 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shortbread piškoti?
150 g živila Shortbread piškoti vsebuje 677 kcal, 8,1 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174087 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
