Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkov piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk, z jajcem in šunko
233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH16 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 1093 mg 48%
- Holesterol 156 mg 52%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Holin 97 mg 18%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Podobna živila
- Keks s šunko in jajcemhitra hrana233 kcal / 100 g
- Piškot s šunkohitra hrana, zajtrk342 kcal / 100 g
- Piškot s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk324 kcal / 100 g
- Keks s slanino in jajcemhitra hrana305 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Zajtrkov bagel s šunko jajcem in siromhitra hrana, zajtrk, bagel, s šunko, jajcem in sirom253 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Ameriški kruhekhitra hrana370 kcal / 100 g
- Ameriški kruhek s hrustljavim piščancemhitra hrana, z zrezkom300 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkov piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajtrkov piškot?
100 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 233 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajtrkov piškot?
50 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 117 kcal, 5,3 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajtrkov piškot?
150 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 350 kcal, 16 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajtrkov piškot?
200 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 466 kcal, 21 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajtrkov piškot?
250 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 583 kcal, 27 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4534 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
