Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk, bagel, s šunko, jajcem in sirom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 659 mg 29%
- Holesterol 127 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Holin 98,3 mg 18%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Podobna živila
- Zajtrkovasti bagel z jajcem klobasno pleskavico sirom in začimbamihitra hrana, zajtrk, bagel, z jajcem, klobasno pleskavico, sirom in začimbami295 kcal / 100 g
- Bagel z zrezkom za zajtrk jajcem sirom in začimbamihitra hrana, bagel, z zrezkom za zajtrk, jajcem, sirom in začimbami282 kcal / 100 g
- Zajtrkovasti bagel z zrezkom jajcem sirom in začimbamihitra hrana, zajtrk, bagel, z zrezkom za zajtrk, jajcem, sirom in začimbami283 kcal / 100 g
- Bagel z jajcem mesno polpeto sirom in začimbamihitra hrana, bagel, z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami295 kcal / 100 g
- Angleški muffin s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk228 kcal / 100 g
- Zajtrkov piškothitra hrana, zajtrk, z jajcem in šunko233 kcal / 100 g
- Piškot s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk301 kcal / 100 g
- Croissant z slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk289 kcal / 100 g
- Krajasan s šunko jajcem in siromhitra hrana, zajtrk261 kcal / 100 g
- Angleški muffin s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk286 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom?
100 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom vsebuje 253 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom?
50 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom vsebuje 127 kcal, 7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom?
150 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom vsebuje 380 kcal, 21 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom?
200 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom vsebuje 506 kcal, 28 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom?
250 g živila Zajtrkov bagel s šunko, jajcem in sirom vsebuje 633 kcal, 35 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6249 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
