Veste, kaj je na vašem krožniku

Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami

Kalorije in hranilne vrednosti

hitra hrana, bagel, z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami

295

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine13 g

OH22 g

Maščobe17 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 295 kcal —
Beljakovine 13 g 26%
Ogljikovi hidrati 22 g 8%
Maščobe 17 g 22%
Nasičene maščobe 6,4 g 32%
Vlaknine 0,2 g 1%
Sladkorji 2,9 g —
Natrij 550 mg 24%
Holesterol 133 mg 44%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 64 µg 7%
Vitamin C 0,5 mg 1%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,64 mg 4%
Vitamin K 2,8 µg 2%
Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folati (B9) 53 µg 13%
Vitamin B12 0,96 µg 40%
Holin 83,8 mg 15%

Minerali

Kalcij 94 mg 7%
Železo 1,8 mg 10%
Magnezij 20 mg 5%
Fosfor 185 mg 15%
Kalij 123 mg 3%
Cink 1,1 mg 10%
Baker 0,33 mg 36%
Mangan 0,18 mg 8%
Selen 23,8 µg 43%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	295	13 g	22 g	17 g
1 porcija	219 g	646	28 g	49 g	37 g
2 porciji	438 g	1292	57 g	98 g	74 g
½ porcije	109,5 g	323	14 g	25 g	19 g
3 porcije	657 g	1938	85 g	147 g	112 g
4 porcije	876 g	2584	114 g	197 g	149 g
50 g	50 g	148	6,5 g	11 g	8,5 g
150 g	150 g	443	20 g	34 g	26 g
200 g	200 g	590	26 g	45 g	34 g
250 g	250 g	738	33 g	56 g	42 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami?

100 g živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami vsebuje 295 kcal, 13 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (219 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami?

1 porcija (219 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami vsebuje 646 kcal, 28 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (438 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami?

2 porciji (438 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami vsebuje 1292 kcal, 57 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (109,5 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami?

½ porcije (109,5 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami vsebuje 323 kcal, 14 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (657 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami?

3 porcije (657 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami vsebuje 1938 kcal, 85 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (876 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami?

4 porcije (876 g) živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami vsebuje 2584 kcal, 114 g beljakovin, 197 g ogljikovih hidratov in 149 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami?

50 g živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami vsebuje 148 kcal, 6,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami?

150 g živila Bagel z jajcem, mesno polpeto, sirom in začimbami vsebuje 443 kcal, 20 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173322 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin