Veste, kaj je na vašem krožniku

KFC ocvrta piščančja prsa po originalnem receptu

Kalorije in hranilne vrednosti

meso in koža s panado

231

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine22 g

OH6,3 g

Maščobe13 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 231 kcal —
Beljakovine 22 g 44%
Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
Maščobe 13 g 17%
Nasičene maščobe 3 g 15%
Sladkorji 0 g —
Natrij 606 mg 26%
Holesterol 81 mg 27%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 17 µg 2%
Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
Niacin (B3) 8,6 mg 54%
Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
Vitamin B6 0,33 mg 19%
Vitamin B12 0,31 µg 13%

Minerali

Kalcij 33 mg 3%
Železo 0,6 mg 3%
Magnezij 25 mg 6%
Fosfor 225 mg 18%
Kalij 267 mg 6%
Cink 0,81 mg 7%
Baker 0,05 mg 6%
Mangan 0,14 mg 6%
Selen 22,4 µg 41%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	231	22 g	6,3 g	13 g
1 porcija	212 g	490	47 g	13 g	28 g
2 porciji	424 g	979	93 g	27 g	56 g
½ porcije	106 g	245	23 g	6,7 g	14 g
3 porcije	636 g	1469	140 g	40 g	83 g
4 porcije	848 g	1959	186 g	53 g	111 g
50 g	50 g	116	11 g	3,1 g	6,6 g
150 g	150 g	347	33 g	9,4 g	20 g
200 g	200 g	462	44 g	13 g	26 g
250 g	250 g	578	55 g	16 g	33 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu KFC ocvrta piščančja prsa po originalnem receptu

Kako pogreješ KFC ocvrta piščančja prsa po originalnem receptu, da panada ostane hrustljava?

Položi jih na rešetko ali pekač in jih pogrevaj v pečici pri 180 °C približno 10–15 minut. Preden jih poješ, preveri, da so vroča tudi v sredini; mikrovalovna pečica jih pogreje hitreje, vendar panado zmehča.

Kako dolgo lahko hraniš ostanke ocvrtih piščančjih prsi?

Ostanke spravi v hladilnik v največ dveh urah, v zaprti posodi, in jih porabi v treh do štirih dneh. Pogrej jih le enkrat, do vroče sredine.

S čim postrežeš ocvrta piščančja prsa po originalnem receptu?

Dobro se podajo h krompirjevemu pireju in omaki, krompirčku ali zeljni solati. Za lažji obrok jih postrezi z zeleno solato ali pečeno zelenjavo.

Koliko mesa je v običajni porciji KFC ocvrtih piščančjih prsi?

Prsa s kožo tehtajo približno 212 g; če odstraniš kost in kožo, je porcija mesa približno 115 g. Porcija s kožo vsebuje 490 kcal.

So originalna ali ekstra hrustljava piščančja prsa bolj energijska?

Ekstra hrustljava prsa: 268 kcal na 100 g, originalna pa 231 kcal na 100 g. Ekstra hrustljava imajo tudi več maščobe: 16,6 g proti 13 g na 100 g.

Koliko natrija vsebujejo KFC ocvrta piščančja prsa po originalnem receptu?

V 100 g je 606 mg natrija. Ker je kos pogosto težji od 100 g, lahko celotna porcija vsebuje precej več.

Vir: USDA FoodData Central 170744 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin