Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 291 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 7,9 g —
- Natrij 652 mg 28%
- Holesterol 132 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Holin 70,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 96 mg 7%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Podobna živila
- Sendvič s palačinko jajcem in klobaso319 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinkami jajcem sirom in slanino272 kcal / 100 g
- Palačinkast sendvičjajce, sir in klobasa291 kcal / 100 g
- Angleški muffin s klobaso jajcem in sirom286 kcal / 100 g
- Piškot s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk324 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Angleški muffin s sirom in klobaso338 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso?
100 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso vsebuje 291 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso?
50 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso vsebuje 146 kcal, 5,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso?
150 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso vsebuje 437 kcal, 16 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso?
200 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso vsebuje 582 kcal, 22 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso?
250 g živila Sendvič s palačinkami, jajcem, sirom in klobaso vsebuje 728 kcal, 27 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6423 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
