Veste, kaj je na vašem krožniku

Double stack

Kalorije in hranilne vrednosti

wendy's, s sirom

285

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine19 g

OH15 g

Maščobe17 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 285 kcal —
Beljakovine 19 g 37%
Ogljikovi hidrati 15 g 6%
Maščobe 17 g 21%
Nasičene maščobe 6,9 g 34%
Sladkorji 3,9 g —
Natrij 477 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Minerali

Kalcij 73 mg 6%
Železo 2,8 mg 15%
Magnezij 21 mg 5%
Fosfor 157 mg 13%
Kalij 258 mg 5%
Cink 3,4 mg 31%
Baker 0,09 mg 10%
Mangan 0,17 mg 8%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	285	19 g	15 g	17 g
1 porcija	146 g	416	27 g	22 g	24 g
2 porciji	292 g	832	54 g	45 g	49 g
½ porcije	73 g	208	14 g	11 g	12 g
3 porcije	438 g	1248	81 g	67 g	73 g
4 porcije	584 g	1664	108 g	90 g	97 g
50 g	50 g	143	9,3 g	7,7 g	8,3 g
150 g	150 g	428	28 g	23 g	25 g
200 g	200 g	570	37 g	31 g	33 g
250 g	250 g	713	46 g	38 g	42 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Double stack

Kaj pomeni »double stack«?

Gre za burger z dvema mesnima polpetoma, zloženima enega na drugega. Sir, omake in zelenjava so odvisni od različice.

Kako lahko double stack pripraviš doma?

Oblikuj dva tanka goveja polpeta in ju v vroči ponvi peci približno 3–4 minute na vsaki strani, da sredica doseže 71 °C. Dodaj sir proti koncu peke, nato polpeta položi v bombetko z omako in dodatki.

Kako shraniš ostanek double stacka?

V dveh urah ga spravi v hladilnik, najbolje ločeno od sveže zelenjave, in ga pojej v treh do štirih dneh. Pred jedjo ga pogrej, da je vroč tudi v sredini.

Kaj se poda k double stacku?

Pogosta priloga je pomfrit; dobro se poda tudi zelena solata ali kisla kumarica, ki osveži bogat okus mesa in sira.

Koliko beljakovin ima običajen double stack?

Sendvič s 146 g vsebuje približno 27 g beljakovin. Količina je za cel sendvič, ne za 100 g.

Ima double stack več beljakovin kot klasični hamburger s sirom?

Da: double stack jih ima 19 g na 100 g, klasični hamburger s sirom pa 14,9 g.

Je double stack bogat s cinkom?

Da, vsebuje 3,4 mg cinka na 100 g, zato je bogat vir tega minerala.

Vir: USDA FoodData Central 170784 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin