Veste, kaj je na vašem krožniku
Angleški muffin s sirom in klobaso
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 338 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 8,2 g 41%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 668 mg 29%
- Holesterol 43 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Holin 29,8 mg 5%
Minerali
- Kalcij 210 mg 16%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 porcija | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 porciji | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ porcije | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 porcije | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 porcije | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Podobna živila
- Angleški muffin s klobaso jajcem in sirom286 kcal / 100 g
- Angleški muffin z jajcem sirom in kanadsko slanino228 kcal / 100 g
- Piškot s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk324 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinkami jajcem sirom in klobaso291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin z jajcemmcdonald's274 kcal / 100 g
- Keks z jajcem in klobasohitra hrana312 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinko jajcem in klobaso319 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Angleški muffin s sirom in klobaso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Angleški muffin s sirom in klobaso?
100 g živila Angleški muffin s sirom in klobaso vsebuje 338 kcal, 13 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (108 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso?
1 porcija (108 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso vsebuje 365 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (216 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso?
2 porciji (216 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso vsebuje 730 kcal, 29 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (54 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso?
½ porcije (54 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso vsebuje 183 kcal, 7,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (324 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso?
3 porcije (324 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso vsebuje 1095 kcal, 43 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (432 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso?
4 porcije (432 g) živila Angleški muffin s sirom in klobaso vsebuje 1460 kcal, 57 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Angleški muffin s sirom in klobaso?
50 g živila Angleški muffin s sirom in klobaso vsebuje 169 kcal, 6,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Angleški muffin s sirom in klobaso?
150 g živila Angleški muffin s sirom in klobaso vsebuje 507 kcal, 20 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
