Veste, kaj je na vašem krožniku
Palačinkast sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
jajce, sir in klobasa
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 291 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 7,9 g —
- Natrij 652 mg 28%
- Holesterol 132 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Holin 70,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 96 mg 7%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 porcija | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 porciji | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ porcije | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 porcije | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 porcije | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Podobna živila
- Sendvič s palačinkami jajcem sirom in klobaso291 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinko jajcem in klobaso319 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- Angleški muffin s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk286 kcal / 100 g
- Piškot s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Keks z jajcem in klobasohitra hrana312 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
- Palačinke s klobasomcdonald's294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Palačinkast sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Palačinkast sendvič?
100 g živila Palačinkast sendvič vsebuje 291 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (199 g) živila Palačinkast sendvič?
1 porcija (199 g) živila Palačinkast sendvič vsebuje 579 kcal, 21 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (398 g) živila Palačinkast sendvič?
2 porciji (398 g) živila Palačinkast sendvič vsebuje 1158 kcal, 43 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (99,5 g) živila Palačinkast sendvič?
½ porcije (99,5 g) živila Palačinkast sendvič vsebuje 290 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (597 g) živila Palačinkast sendvič?
3 porcije (597 g) živila Palačinkast sendvič vsebuje 1737 kcal, 64 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (796 g) živila Palačinkast sendvič?
4 porcije (796 g) živila Palačinkast sendvič vsebuje 2316 kcal, 86 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 141 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Palačinkast sendvič?
50 g živila Palačinkast sendvič vsebuje 146 kcal, 5,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Palačinkast sendvič?
150 g živila Palačinkast sendvič vsebuje 437 kcal, 16 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172056 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
