Veste, kaj je na vašem krožniku
Egg sandwich on griddle/pancake
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 8,2 g —
- Natrij 439 mg 19%
- Holesterol 210 mg 70%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Holin 138 mg 25%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,02 mg 3%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8,3 g | 22 g | 13 g |
| 1 porcija | 175 g | 424 | 15 g | 39 g | 23 g |
| 2 porciji | 350 g | 847 | 29 g | 77 g | 46 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 212 | 7,3 g | 19 g | 12 g |
| 3 porcije | 525 g | 1271 | 44 g | 116 g | 69 g |
| 4 porcije | 700 g | 1694 | 58 g | 154 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,2 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 17 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
Podobna živila
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinkami jajcem sirom in klobaso291 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sendvič s palačinkami jajcem sirom in slanino272 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Egg sandwich on griddle/pancake
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg sandwich on griddle/pancake?
100 g živila Egg sandwich on griddle/pancake vsebuje 242 kcal, 8,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake?
1 porcija (175 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake vsebuje 424 kcal, 15 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake?
2 porciji (350 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake vsebuje 847 kcal, 29 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake?
½ porcije (87,5 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake vsebuje 212 kcal, 7,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake?
3 porcije (525 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake vsebuje 1271 kcal, 44 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake?
4 porcije (700 g) živila Egg sandwich on griddle/pancake vsebuje 1694 kcal, 58 g beljakovin, 154 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg sandwich on griddle/pancake?
50 g živila Egg sandwich on griddle/pancake vsebuje 121 kcal, 4,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg sandwich on griddle/pancake?
150 g živila Egg sandwich on griddle/pancake vsebuje 363 kcal, 13 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 34001700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
