Veste, kaj je na vašem krožniku
Klobásin burito
Kalorije in hranilne vrednosti
mcdonald's
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 6,4 g 32%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 744 mg 32%
- Holesterol 137 mg 46%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Holin 132 mg 24%
Minerali
- Kalcij 132 mg 10%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 22 g | 16 g |
| 1 porcija | 109 g | 302 | 12 g | 24 g | 17 g |
| 2 porciji | 218 g | 604 | 24 g | 48 g | 34 g |
| ½ porcije | 54,5 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 327 g | 906 | 36 g | 71 g | 51 g |
| 4 porcije | 436 g | 1208 | 48 g | 95 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 28 g | 54 g | 39 g |
Podobna živila
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Zajtrkovasti burritohitra hrana, z jajcem, sirom in klobaso277 kcal / 100 g
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Palačinke s klobasomcdonald's294 kcal / 100 g
- Burrito s fižolomhitra hrana, s fižolom206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Klobásin burito
Kako pogreješ klobásin burito, da tortilja ne postane gumijasta?
Najprej ga pogrej v mikrovalovni pečici, zavitega v rahlo vlažno papirnato brisačo, nato pa ga na suhi ponvi popeci minuto ali dve na vsaki strani, da se zunaj zapeče.
Kako preprečiš, da tortilja pri zavijanju poči?
Tortiljo najprej na hitro pogrej na suhi ponvi, približno 15 sekund na vsaki strani. Nadev položi na spodnjo polovico, robova zapogni navznoter in jo tesno zvij.
Kaj se poda h klobásinemu buritu?
Dobro se ujame s salso, avokadom ali guacamolom, kislo smetano in svežim koriandrom. Za nasitnejši obrok ga postrezi še s fižolom ali rižem.
Kako shraniš klobásin burito za pozneje?
Ostanke čim prej zavij in shrani v hladilniku; pojej jih v treh do štirih dneh. Za zamrzovanje ga tesno zavij, nato pa ga pred pogrevanjem čez noč odtajaj v hladilniku.
S čim lahko v klobásinem buritu nadomestiš klobaso?
Za brezmesno različico uporabi začinjen fižol ali popečene gobe; oboje se dobro poda k siru, jajcu in salsi. Fižolov nadev dodaj dobro odcejen, da tortilje ne razmoči.
Kaj ima več energije na 100 g: klobásin burito ali burito s fižolom?
Klobásin burito ima 277 kcal, burito s fižolom pa 206 kcal na 100 g, zato jih ima več klobásin burito.
Vir: USDA FoodData Central 172063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
