Veste, kaj je na vašem krožniku

Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom

Kalorije in hranilne vrednosti

hitra hrana, zajtrk

228
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH21 g
Maščobe9,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 228 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 9,7 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,6 g 18%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 2,1 g —
  • Natrij 617 mg 27%
  • Holesterol 168 mg 56%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 98 µg 11%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 0,81 µg 34%
  • Holin 93,3 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 192 mg 15%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 173 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 30,3 µg 55%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g22814 g21 g9,7 g
50 g50 g1146,8 g11 g4,8 g
150 g150 g34221 g32 g15 g
200 g200 g45627 g43 g19 g
250 g250 g57034 g53 g24 g

Vprašanja o živilu Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom?

100 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom vsebuje 228 kcal, 14 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom?

50 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom vsebuje 114 kcal, 6,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom?

150 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom vsebuje 342 kcal, 21 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom?

200 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom vsebuje 456 kcal, 27 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom?

250 g živila Angleški muffin s slanino, jajcem in sirom vsebuje 570 kcal, 34 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4551 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin