Veste, kaj je na vašem krožniku

Sendvič z baconom, solato in paradižnikom

Kalorije in hranilne vrednosti

hitra hrana, na belem kruhu

205
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH25 g
Maščobe6,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 205 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 25 g 9%
  • Maščobe 6,4 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 10%
  • Vlaknine 1,6 g 6%
  • Sladkorji 3,6 g —
  • Natrij 354 mg 15%
  • Holesterol 13 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 89 µg 22%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Holin 16,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 210 mg 16%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 186 mg 4%
  • Cink 0,96 mg 9%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 23,2 µg 42%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20510 g25 g6,4 g
1 porcija148 g30315 g37 g9,5 g
2 porciji296 g60730 g74 g19 g
½ porcije74 g1527,4 g19 g4,7 g
3 porcije444 g91045 g111 g29 g
4 porcije592 g121460 g148 g38 g
50 g50 g1035 g13 g3,2 g
150 g150 g30815 g38 g9,6 g
200 g200 g41020 g50 g13 g
250 g250 g51325 g63 g16 g

Vprašanja o živilu Sendvič z baconom, solato in paradižnikom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom?

100 g živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom vsebuje 205 kcal, 10 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (148 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom?

1 porcija (148 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom vsebuje 303 kcal, 15 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (296 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom?

2 porciji (296 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom vsebuje 607 kcal, 30 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (74 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom?

½ porcije (74 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom vsebuje 152 kcal, 7,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (444 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom?

3 porcije (444 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom vsebuje 910 kcal, 45 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (592 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom?

4 porcije (592 g) živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom vsebuje 1214 kcal, 60 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom?

50 g živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom vsebuje 103 kcal, 5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom?

150 g živila Sendvič z baconom, solato in paradižnikom vsebuje 308 kcal, 15 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin